Boleh Dicobaa!! Suka Makan Fried Chicken Tapi Takut Gemuk? Pakar Kesehatan Ini Mengajarkan "Trik Rahasia Walaupun Makan Banyak Pun Tubuh Tetap Kurus!!

Boleh Dicobaa!! Suka Makan Fried Chicken Tapi Takut Gemuk? Pakar Kesehatan Ini Mengajarkan "Trik Rahasia Walaupun Makan Banyak Pun Tubuh Tetap Kurus!!

Health - Apakah kamu senang makan ayam goreng, tapi kamu takut dengan kalorinya? nah, berikut ini ada beberapa bagian ayam beserya dengan kandungan kalorinya, jadi kamu bisa memilih harus makan bagian mana yang harus kamu hindari aagar tidak terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh.

1. Dada ayam tanpa lemak : 109 kalori

Dada ayam tanpa lemak adalah bagian yang memiliki kalori paling rendah.

2. Dada ayam (tanpa kulit) : 121 kalori

Menurut pakar diet Huang Xiaotong menganjurkan pada mereka yang gemar makan ayam goreng tapi tidak ingin berat badannya naik, maka sebaiknya memakan bagian dada ayam dan menyingkirkan semua kulitnya, karena makan terlalu banyak kulit bisa menyebabkan kelebihan lemak dan menyebabkan kolesterol tinggi!

3. Paha ayam : 157 kalori

Paha ayam adalah salah satu bagian yang diminati oleh orang orang. apalagi dimasak dengan menggunakan bumbu dan saus yang tepat. Namun, paha ayam ternyata memiliki kalori yang cukup tinggi. lagipula , makan terlalu banyak junk food dapat meningkatkan resiko hipertensi dan penyakit jantung koroner.

4. Sayap ayam (per 100 gram) : 210 kalori

Sayap ayam adalah bagian yang paling banyak diminati oleh orang orang. Tapi tahukah kamu jika per 100 gram sayap ayam mengandung kalori yang tinggi mencapai 210 kalori? Oleh karena itu, menurut pakar kesehatan menganjurkan bagi mereka yang gemar makan sayap ayam sebaiknya tidak memakan dengan kulitnya dan juga dibarengi dengan memakan banyak sayuran dan buah - buahanm untuk mengimbangi gizi serta serat.

5. Kaki ayam : 216 kalori

Yang terakhir yang paling banyak mengandung kalori ternyata adalah kaki ayam! Walaupun ukurannya terbilang kecil, namun ternyata kalorinya yang paling besar!