Minum Jus Seledri Tiap Hari 5 Hal Baik Ini Akan Terjadi Pada Dirimu

Minum Jus Seledri Tiap Hari 5 Hal Baik Ini Akan Terjadi Pada Dirimu

Health - Daun seledri merupakan jenis sayuran yang biasa digunakan sebagai pelengkap makanan. Jenis tumbuhan yang berwarna hijau ini ternyata sangat kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ternyata seledri bukan hanya  digunakan sebagai bahan pelengkap saja, melainkan ada manfaat luar biasa yang akan dirasakan jika anda mengkonsumsinya secara rutin. Baik bagi kesetana mata, bahkan sampai resiko kanker.

Oleh karena itu, anda dianjurkan untuk meracik sayuran ini sebagai minuman. Berikut ini manfaat seledri jika anda mengkonsumsinya setiap hari : 

Kurangi Resiko Kanker

Seledri mengandung luteolin dan peneliti menemukan bahwa elemen ini dapat melemahkan sel kanker dan membuatnya menjadi lebih rentan terhadap pengobatan. Seledri telah digunakan dalam pengobatan China sebagai agen anti-kanker sejak lama.

Mengatur keseimbangan Cairan

Seledri sangat tinggi akan kalium dan mineral. Sehingga jus ini memainkan peran yang penting dalam banyak proses yang ada didalam tubuh kita. Para ilmuwan percaya bahwa kalium adalah jenis mineral terpenting ketiga bagi tubuh ini agar dapat berfungsi dengan baik.

Seledri mengandung banyak air. Oleh karenanya, cadangan air dalam tubuh bisa dipasok dari mengkonsumsi sayuran ini

Mencegah diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 menjadi masalah kesehatan yang serius bagi manusia di duni modern ini. Dan diperkirakan pada tahun 2009, lebih dari 400 juta orang diseluruh dunia akan menderita penyakit ini.

Seledri adalah salah satu cara alami untuk mencegah terjadinya penyakit ini. Sayuran ini mengandung  banyak vitamin K dan sebuah penelitian telah membuktikan bahwa vitamin K dapat meningkatkan sensitivitas kita terhadap insulin.

Mencegah masalah pengelihatan

Seledri sangat tinggi mengandung vitamin A dan kandungan ini memainkan peran yang penting dalam pengelihatan. Ini dapat melindungi permukaan mata dari bakteri dan virus. Vitamin A juga dapat membantu untuk mencegah perkembangan masalah pengelihatan yang berkaitan dengan usia seperti katarak.

Menetralkan Asam pada makanan

Seledri kaya akan unsur unsur yang baik bagi tubuh, seperti zat besi, magnesium dan natrium yang membuat jus seledri memilki sifat alkali yang kuat. Dengan kata lain, hal itu dapat menetralkan makanan asam sehingga dapat membantu kita untuk menjaga keseimbangan pH yang sehat didalam tubuh.

Dengan mengonsumsi terlalu banyak makanan asam dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kerusakan tulang, batu ginjal dan masalah hati dan juga jantung.

Dan karena banyak makanan yang kita makan setiap hari yang bersifat asam, menambahkan jus seledri kedalam rutinitas harian anda dapat menghentikan beberapa masalah tersebut yang kian menumpuk.