Pijat 3 Titik Ini Bantu Redakan Sesak Napas
Health, Jakarta , sesak napas bisa datang kapan saja, dan apabila tidak ada obat disekitar anda, maka anda bisa memberikan pijatan (akupresur) pada tiga titik ini dan bisa menjadi pertolongan pertama dalam mengatasi sesak napas.
"Caranya sederhana, asalkan tubuh percaya dan fokus saat memijat hasilnya akan bagus sekali," kata Sukeria kepada wartawan dalam kunjungan bersama Kementerian Kesehatan di Kintamani, Bali beberapa waktu lalu ditulis Minggu (19/5/2019).
Mengenai cara memijat, Sukeria tidak membatasi, pijatan bisa dilakukan dengan ditekan atau diputar putar di area tersebut. Soal tekanan dan pijatan bisa dimulai dari yang ringan.
Berikut ini ada tiga titik yang bila dipijat bisa membantu mengatasi sesak napas :
- Dada
Dibagian tengah dada, yang sejajar dengan puting susu, tekan bagian tersebut sebanyak 30 kali tekanan.
- Kaki
Lokasi yang terletak pada pertengahan antara tulang tempurung lutut dengan mata kaki bagian luar, bisa ditepuk tepuk atau memberikan pijatan dibagian tersebut.
- Belakang Leher
Coba pegang belakang leher anda, lalu sentuh area perbatasan antara leher dengan pundak, tepat pada bagian belakang leher, beri pijatan sebanyak 30 kali tekanan, dan lebih baik dibagi menjadi 10 tekanan sebanyak tiga kali.
Post a Comment