Ingin Pegal pegal kamu Hilang? Sentuh 3 Titik Pijatan Ini Dirumah!!
Health - kerja di depan komputer seharian memang bisa membuat lehher dan badan kita menjadi pegal dan kaku. Saat pulang kerumah rasanya ingin sekali rilex dan santai sejenak untuk melepaskan penat. Pastilah enak deh kalau tengkuk dan sekitarnya di pijat. Nah, hari ini kita mau berbagi tips tentang cara memijat yang benar agar rasa lelah kamu bisa hilang ketika di rumah.
Pertama - tama yang harus kamu lakukan adalah dengan memijat dari arah leher ke arah pundak, setelah menekan pundak, kemudian pijat bagian belakang pundak untuk merilekskan otot - otot di sekitarnya. Pijatan pada area ini sangat cocok untuk kamu yang duduk di depan komputer seharian.
kedua, pijat bagian belakang leher ke arah atas dan bawah. Berikan tekanan yang cukup saat memijat. Pijatan ini sangat cocok bagi kamu yang banyak menunduk seperti memainkan handphone.
Ketiga, tekan titik - titik di belakang bagian leher ini.
Saat memijat kamu juga bisa menggunakan minyak esensial untuk membantu memperlancar pijatan sekaligus aromanya dapat membantu kita jadi lebih relax. Mimin juga mau mengingatkan saat memijat jangan terlalu kencang ya. Secukupnya saja sesuaikan dengan tubuhmu. Untuk lebih jelasnya kamu bisa tonton video di bawah ini:
Post a Comment