Manfaat Super Dahsyat Kulit Semangka, Selain Bisa "Mengurangi Berat Badan" Juga Mempunyai Khasiat Yang Luar Biasa, Jangan Dibuang Lagi Ya!
Health - Buah semangka memang kaya akan vitamin dan juga mineral yang akan membuat kita tetap sehat. Maka untuk itulah banyak yang mengknsumsi buah semangka , lalu membuang kulitnya. Nah, padahal di dalam kulit semangka mengandung manfaat yang banyak bagi kesehatan.
Menurut The-Mind-Core.com. bagian putih, kerasa dan tidak berada pada kulit semangka jauh lebih efektif untuk kesehatan kita dibandingkan dengan daging semangka itu sendiri. Sebenarnya, di negara negara Asia Selatan dan Amerika Serikat memasukkan kulit semangka ini di dalam salad akan banyak manfaat bagi kesehatan yang akan di dapat saat mengkonsumsinya.
Kulit semangka kaya akan vitamin A, B6 dan C, plus potassium, magnesium dan seng. Semua vitamin dan juga mineral ini akan membuat tubuh kita bekerja lebih baik dan memiliki lebih banyak energi. Dan bukan hanya itu saja , karena kulit semangka juga memiliki lycopene yang merupakan antioksidan kuat yang sangat efektif untuk melindungi kita dari berbagai penyakit.
Begitu banyak manfaat dari kulit semangka, sehingga banyak yang mengklaim bahwa 95% nilai gizi semangka jutru ada di kulitnya. Kulit semangka juga kaya akan citrulline, asam amino essensial untuk kesehatan otot. Citrulline juga dapat membantu penurunan berat badan dan serat yang ditemukan di kulit semangka dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.
Hasil studi telah menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi citrulline alami akan kehilangan berat badan hingga 30% lebuh banyak daripada mereka yang tidak. Manfaat lain dari citrulline adalah mengurangi kecemasan.
Zat ini juga memiliki sifat diuretik dan menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh dan dapat meningkatkan pertahanan sistem kekebalan tubuh kita. Likopen yang terdapat pada kulit semangka mungkin dapat mengurangi peradangan pada nyeri artritis dan folat pada kulit juga dapat mengurangi resiko serangan jantung dan kanker usus besar.
Semangka juga mengandung beta-karoten yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Wanita hamil pun bisa memanfaatkan kulit semangka yang sehat. Bagian kecil dari kulit semangka bisa mengurangi sakit maag dan bisa mengurangi pembengkakan yang berhubungan dengan kehamilan.
Gula alami bahkan bisa mengurangi morning sickness! Jika seseorang terganggu oleh kram otot, maka cobalah untuk makan beberapa kulit semangka agar dapat menghindari kram. Kita bisa mengkonsumsinya dengan memotong menjadi potongan potongan yang kecil dan menambahkanya ke dalam salad yang kita makan.
Nah cukup banyak kan kegunaan dari kulit semangka, makanya dari sekarang kita jangan membuang kulit semangka ya guys! semoga artikel yang mimin buat ini bisa bermanfaat ya :)
Post a Comment