Cara Mengatasi Masalah Diabetes Yang Terjadi Pada Ibu Hamil

Health, Cara Mengatasi Masalah Diabetes Yang Terjadi Pada Ibu Hamil

Agen Poker Online - Setiap wanita menginginkan kehamilan yang sehat, namun bagi setiap wanita yang memiliki riwayat penyakit diabetes, termasuk wanita yang telah di diagnosis dengan diabetes gestasional, perawatan kesehatan mereka pun menjadi lebih kompleks dan perlu mendapatkan perawatan yang khusus.

Wanita yang didiagnosis menderita penyakit diabetes sebelum hamil, akan memiliki resiko tinggi dengan mengalami keguguran dan cacat lahir. Saat kehamilan berlanjut, maka mereka akan berisiko mengalami tekanan darah tinggi, preeklamsia, eklamsia, melahirkan bayi prematur dan juga komplikasi lain yang terkait.

Bandar Poker Online - Walaupun memiliki banyak resiko, namun sebenarnya mereka dapat mengontrol diabetesnya saat hamil dengan mengontrol diabetesnya saat hamil dengan melakukan beberapa rencana dan strategi yang sehat, sehingga anda akan memiliki kehamilan yang sehat serta akan melahirkan bayi yang sempurna.

Berikut ini ada beberapa strategi yang sehat, dan anda dapat mencoba beberapa tips yang ada di bawah ini:

1. Kunjungilah dokter sebelum anda hamil

Nah, bagi anda yang memiliki diabetes dan berencana untuk hamil, maka anda perlu untuk membicarakan nya dengan dokter untuk memastikan kadar A1C anda normal, atau jika perlu maka anda dapat meminta rujukan ke ahli gizi. Wanita yang dengan diabetes tipe 1, maka harus meminta dokter nya untuk melakukan tes fungsi ginjal, tes tiroid  dan juga melakukan pemeriksaan mata. 

2. Turunkan Berat Badan 

Agen Judi Online - Salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa kehamilan anda sehat adalah dengan cara memiliki berat badan yang normal. " Menurunkan berat badan dapat dimulai dari awal mereka mengetahui bahwa dirinya sedang hamil. maka ada baiknya jika mengkonsumsi makanan yang berbasis sayuran dan juga hidari gula yang berlebihan, pengawet makanan, makanan olahan dan makanan yang tinggi akan lemak jenuh. 

Baca juga : Manfaat yang di dapat dari tidur telanjang !!

3. Lebih Banyak Bergerak

" Latihan akan memetabolisme makanan secara baik, dengan mengontrol glukosa darah dan membantu mengendalikan berat badan selama dan setelah kehamilan."

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) yang menyarankan agar wanita hamil setidaknya bergerak selama 15 menit dengan cara melakukan aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu. 

4. Hitung Karbohidrat

Forum Judi Online - Ketika sedang merencanakan makanan, ada baik nya jika anda mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam setiap makanan tersebut, maka batasi jumlah makanan yang anda makan, jika tidak maka akan meningkatkan gula darah. 

5. Jus Sayuran 

Jika anda merasa sayuran akan membuat perut anda menjadi mual terutama di trisimester pertama, coba minum jus sayuran hijau segar yang merupakan sumber folat dan juga kalsium yang baik bagi tubuh anda. dan mereka juga bahkan dapat mengontrol nafsu makan dan juga dapat mencegah anda ngidam gula